Az egészséges, kiegyensúlyozott, szabadon mozgó, jól integrált gerinc megteremtése az egészség alapja.
A gerinc – fizikai és energetikai tartásunk belső tengelye
Sajnos egyre gyakoribbak a gerincproblémák. Gyengesége, betegsége hatással van a lelki és mentális állapotunkra. Fordítva is igaz, az instabil lelki-szellemi egészség, a jellembeli gyengeségek is rontanak a gerinc energetikáján, majd fizikailag is megjelennek a tartásbeli gondok.
Nagyon fontosnak tartom a gerinc kezelését, ezért valamilyen szinten mindig meg is teszem, 
bármilyen problémával is forduljon hozzám valaki. Miért? Mert a gerincünk a fő tengelyünk, mindenféle működésünkkel kapcsolatban van, nélküle nem tudunk járni, élni, működni. A testünket, törzsünket a gerincünk segítségével tudjuk megtartani, és a középpontban maradni. Mentális és érzelmi szinten is igaz ez, tehát ha a gerincünk egészséges, a tartásunk, magabiztosságunk, önbecsülésünk, egyenességünk is erősebb. A gerinc tehát az életünk támaszát és tartópillérét jelképezi, az erényesség és bölcsesség ereje lakozik benne. Energetikailag tekintve a gerinc összeköti a jint a janggal – a földet az éggel.
Kezelése nagyon stresszoldó, felszabadító és gyógyító hatású. (Erről bővebben a Gerinckezelési módok menüpont alatt lehet olvasni.)
A gerincoszlop a HKO (Hagyományos Kínai Orvoslás) szemlélete szerint „az, ami egy dolgot szilárdan megtart, megtámaszt”. Kínai neve: Ji Zhu.
A gerincoszlop anyagát négy elem alkotja: a csigolyák, a csigolyákon tapadó izmok, az erősítő szalagok, s a csigolyák által alkotott gerinccsatornában lévő velő, ami szilárd jang (gerincvelő, agyvelő) s folyékony jin (agy-gerincvelői folyadék) részből áll.
A gerincoszlopon lévő négyféle hajlat közül 2 kifózis, 2 lordózis jellegű. Ezeken a területeken felhalmozódó vagy pangó energia fokozhatja az ágyéki, a nyaki, a háti és keresztcsonti panaszokat.
A gerinc ebben a rendszerben nem egy szerv.
A shiatsu szempontjából a gerinc általánosan a víz elemhez tartozik, a vese és a hólyag energiája hatja át. Ezért a vese és hólyag meridiánok kezelése és a víz elem, mint energiaminőség megszólítása elengedhetetlen része a terápiának. A felső szakaszon a mellkasi szervek energiáját is segíthetjük a gerinc thoracalis szakaszának érintésével. Valamint a nyaki szakasz kezelésekor gondolunk a Fa elemre is, ami az epehólyag és a máj energiáját jelenti.
A bioenergetikában a gerinc a testünk legfőbb energiavezetékének tekinthető. Ha ez a „cső” nincs rendben, akkor az energiák áramlása korlátozódik. Az alapenergia a keresztcsontban szunnyad, onnan kettős spirálban áramlik fölfelé, mint a DNS kettős spirálja. A gerinc alakja is mutatja a hullámmozgást: ha oldalról nézzük, két homorú és két domború görbületet látunk.
Sok régi vallásban a gerincet kígyóhoz hasonlítják. Keleten a kígyó a bölcsesség jelképe, nyugaton a gyógyításé. Az orvoslás régi szimbóluma Aszklépiosz botja, a kígyós bot, (a gyógyszertárak jelképének használják), ez is a gerincet, ill. a hullámzó alakját szimbolizálja.
A hindu vallásfilozófiában a gerinc alján, a keresztcsontban szunnyad egy kozmikus erő, a kundalini, amit összetekeredett kígyóhoz hasonlítanak. A kundalini meditáció arról szól, hogy a gerinc mentén ezt energiáját felvezetjük a fejbe. A kundalini felébred, és felfelé kúszik, a csakrák magasságában keresztezve a gerincet. Megtisztul a test és az elme, az ember egyre szabadabb és tudatosabb lesz. Végső esetben eléri a megvilágosodás állapotát.
Összefüggések a nyugati és a keleti szemléletben
A tested egy tökéletesen működő rendszer, ahol semmi sem véletlen. A gerinced nem csupán a tested tartóoszlopa, hanem az idegrendszer főútvonala is. Az itt futó idegpályák összekötik az agyadat a szerveiddel, irányítják a mozgásod, a belső folyamataidat, sőt még az érzelmeidre is hatással lehetnek.
Ha a csigolyáknál blokk alakul ki, az nemcsak fizikai fájdalomban nyilvánul meg, hanem az adott csakrákhoz tartozó érzelmi, lelki és szervi problémára egyaránt utal. Tehát fontos azt is ismerni, hogy az adott szerv, milyen eredetű lelki elakadást jelez.
A gerinc egészsége nemcsak testi, hanem energetikai szempontból is kulcsfontosságú. Épp ezért a test öngyógyító képessége a gerinced egészségén is múlik.
Nyaki csigolyák (C1-C7)
• C1 (Atlasz) – Agy, fej, fül, belső fül, vérkeringés → 3.szem csakra
• C2 – Szemek, látóideg, hallás, egyensúly → 3.szem csakra
• C3 – Arc, fogak, fülek
• C4 – Orr, ajkak, száj, hangszalagok → torokcsakra
• C5 – Torok, hangszalagok, pajzsmirigy → torokcsakra
• C6 – Mandulák, vállizmok → torokcsakra
• C7 – Pajzsmirigy, vállak, könyök
Háti csigolyák (T1-T12)
• T1 – Karok, kezek, légcső
• T2 – Szív, koszorúerek → szívcsakra
• T3 – Tüdő, hörgők → szívcsakra
• T4 – Epehólyag
• T5 – Máj, → napfonat csakra
• T6 – Gyomor → napfonat csakra
• T7 – Lép, hasnyálmirigy → napfonat csakra
• T8 – Lép, rekeszizom → napfonat csakra
• T9 – Mellékvese → Szakrális csakra
• T10 – Vese → Szakrális csakra
• T11 – Húgyvezeték → Szakrális csakra
• T12 – Vastagbél, vékonybél
Ágyéki csigolyák (L1-L5)
• L1 – Vastagbél, hasüreg → Szakrális csakra
• L2 – Vakbél, nemi szervek → Szakrális csakra
• L3 – Húgyhólyag, térd → Szakrális csakra
• L4 – Prosztata, lábszár, lábfej → Szakrális csakra
• L5 – Lábfej, lábujjak, alsó végtag vérkeringése
Keresztcsont (S1-S5) és a farokcsont
• S1-S5 – Medence, farizom, végbél → Gyökércsakra
• Farokcsont (Coccyx) – Teljes testtartás, energiaáramlás → Gyökércsakra
A shiatsu kezelések, az osteopathia (illetve a craniosacralis terápia) elemeivel vegyítve nagyon hatékonyak a gerinc problémák esetén is.
A gerinc jó egészségét szelíd mozgással tudjuk biztosítani. A mozgáshiány merevvé teszi a porckorongokat, feszültté válnak az izmok. Az ülőmunka a gerincnek kifejezetten ártalmas. A derék és a nyak élettelisége csökken, rugalmatlanná válik.
A do-in gyakorlatok közül a mobilizálásra és a nyújtásokra rendkívül nagy szüksége van az egész gerincszakasznak. A gerinctréning következetesen felépített programja nagy segítségünkre lehet, ha tudatosan alkalmazzuk. Rendszeres gyakorlással csökkenthető, illetve megszüntethető a derékfájás és a nyak merevsége. Meg tudjuk előzni az esetleges következményeket is, pl. a sérveket, vagy a gyakori fejfájást. A háti gerincszakaszon általában a gyengült izmok okoznak fájdalmat, itt a stabilizáló gyakorlatok javítják a helyzetet.
A kezeléseken túl egyénileg felépített gerinctréninggel és a kiscsoportos do-in, illetve gerinctorna foglalkozásokkal tudok hozzájárulni fizikai jóllétedhez.
Könnyebb a bajt megelőzni, mint meggyógyítani a megbetegedéseket, főleg minél régebbi a probléma. A már kialakult elváltozások tüneteit mindig lehet enyhíteni, gyakran jelentősen javítani az állapoton, és sokszor helyre is lehet állítani azt.
FlowZen Shiatsu&Spine Therapy®
„Weöres Sándor: Szembe fordított tükrök
Örömöm sokszorozódjék a te örömödben.
Hiányosságom váljék jósággá benned.
Egyetlen parancs van, a többi csak tanács:
igyekezz úgy érezni, gondolkozni, cselekedni, hogy mindennek javára legyél.
Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás:
Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.
Az igazság nem mondatokban rejlik, hanem a torzítatlan létezésben.
Az öröklét nem az időben rejlik, hanem az összhang állapotában.”