Lelki okok, amelyek gerincprobl\u00e9m\u00e1khoz vezethetnek<\/p>\n
A gerincprobl\u00e9m\u00e1k okai \u00e1ltal\u00e1ban lelki\/ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eredet\u0171ek egyszerre, de gyakran csak a lelki ok \u00e1ll a h\u00e1tt\u00e9rben, ami v\u00e9g\u00fcl fizikai elv\u00e1ltoz\u00e1shoz vezethet.
\nP\u00e9ld\u00e1ul ha nagyon hossz\u00fa ideig szomor\u00fa, depresszi\u00f3s valaki, legink\u00e1bb lehajtott fejjel, megg\u00f6rnyedt h\u00e1ttal l\u00e1thatjuk \u0151t. A test egy id\u0151 ut\u00e1n hozz\u00e1szokik ehhez a tart\u00e1shoz, \u00e9s \u00fagy is marad.
\nAz idegrendszeri \u00f6sszecsatol\u00e1s k\u00e9t ir\u00e1ny\u00fa, ez\u00e9rt a rossz testtart\u00e1s tov\u00e1bb fokozza a rossz k\u00f6z\u00e9rzetet.
\nAz eg\u00e9szs\u00e9ges g\u00f6rb\u00fclet\u0171, rugalmas gerinc a magabiztos tart\u00e1sunkat, pozit\u00edv hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkat, akarater\u0151nk k\u00f6nnyeds\u00e9g\u00e9t, \u00f6nmagunk felv\u00e1llal\u00e1s\u00e1t, \u00e1ltal\u00e1nos j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnket seg\u00edti.
\nA meggyeng\u00fclt, rugalmatlann\u00e1 v\u00e1lt, f\u00e1j\u00f3 gerinc pedig \u00e9pp az ellenkez\u0151j\u00e9t. Nagyobb vesztes\u00e9gek, melyeket k\u00e9ptelen valaki feldolgozni, az als\u00f3 szakaszra r\u00f3j\u00e1k a terhel\u00e9st (val\u00f3sz\u00edn\u0171leg az elenged\u00e9s hi\u00e1nya okozza a vastagb\u00e9l tart\u00f3s fesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t)
\n\u00cdgy alakulhat ki p\u00e9ld\u00e1ul lumb\u00e1lis csigolyas\u00e9rv.<\/p>\n
Egyre t\u00f6bb tudom\u00e1nyos kutat\u00e1s bizony\u00edtja, hogy a gerincprobl\u00e9m\u00e1k (mint oly sok m\u00e1s fizikai elv\u00e1ltoz\u00e1s vagy betegs\u00e9g) h\u00e1tter\u00e9ben nem mindig, \u00e9s nem csak testi eredet\u0171 elv\u00e1ltoz\u00e1sok \u00e1llnak, hanem lelki, illetve pszich\u00e9s dolgok is.
\nMa m\u00e1r megszokott\u00e1 v\u00e1lt szakemberhez fordulni, nem ritk\u00e1n pszichol\u00f3gushoz, akik seg\u00edthetnek a lelki \u00e9s a pszich\u00e9s ter\u00fcleten. Nyilv\u00e1n azok, akik tiszt\u00e1ban vannak saj\u00e1t \u00f6nk\u00e9p\u00fckkel, nagyon hamar felismerik a probl\u00e9ma h\u00e1tter\u00e9t, de rengetegen m\u00e9g csak nem is sejtik, hogy egy gerincs\u00e9rv vagy egy h\u00e1tf\u00e1jdalom h\u00e1tter\u00e9ben elfojtott lelki konfliktusok, ak\u00e1r gyerekkoruk \u00f3ta hordozott s\u00e9relmek, illetve a sok stressz \u00e9s egy\u00e9b bels\u0151 gondok \u00e1llhatnak.<\/p>\n
Ilyen okok lehetnek p\u00e9ld\u00e1ul:<\/p>\n
– Meggyeng\u00fclt bels\u0151 tart\u00e1s
\nA gerincs\u00e9rv, a h\u00e1t-, \u00e9s a der\u00e9k probl\u00e9m\u00e1i a lelki gondokkal \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben szimbolikusan\u00a0 arra utalhatnak, hogy a valahol a mindennapokban, p\u00e9ld\u00e1ul otthon vagy a munkahelyen \u00fagy \u00e9rzi az ember, hogy rendszeresen meghajl\u00e1sra, meghuny\u00e1szkod\u00e1sra k\u00e9nyszer\u00fcl, \u00e9s megal\u00e1zva \u00e9rzi mag\u00e1t.<\/p>\n
– Kapcsolati probl\u00e9m\u00e1k, elfojtott \u00e9rzelmek
\nEz annyira megterhel\u0151 tud lenni, hogy jellemz\u0151en megmutatkozik valamilyen fizikai form\u00e1ban.
\nRendszerint a gyomor \u00e9s az em\u00e9szt\u0151rendszer jelzi els\u0151k\u00e9nt a ki nem mondott szavak, a magunkba fojtott igazs\u00e1gok, vagy a f\u00e1jdalmas csal\u00e1di \u00fcgyek nyomaszt\u00f3 terh\u00e9t.
\nEz ugyanolyan teher a gerincnek, mint az erk\u00f6lcsi tart\u00e1s hi\u00e1nya, hiszen \u00f6nmagunkat nem tudjuk felv\u00e1llalni \u00e9s ink\u00e1bb hagyjuk, hogy gerinc\u00fcnkre nehezedjenek ezek a dolgok.<\/p>\n
– Ment\u00e1lis rugalmatlans\u00e1g, lelki merevs\u00e9g
\nA r\u00e9gi (k\u00e9nyelmes b\u00e1r tal\u00e1n m\u00e1r r\u00e9gen rossz) szok\u00e1sokhoz, ber\u00f6gz\u00fclt hiedelmekhez val\u00f3 ragaszkod\u00e1s, a v\u00e1ltoz\u00e1s k\u00e9ptelens\u00e9ge igen gyakran \u00f6sszef\u00fcgg a gerincs\u00e9rvvel.
\nAmi itt nagyon er\u0151teljesen hozz\u00e1j\u00e1rul a probl\u00e9m\u00e1hoz, az a pihen\u00e9s hi\u00e1nya, az \u00e1lland\u00f3an stresszes k\u00f6rnyezet, aminek k\u00f6vetkezt\u00e9ben az ember nem b\u00edr m\u00e1r pihenni, k\u00e9ptelen elengedni mag\u00e1t, a h\u00e1ta \u00e9s gerince teljesen merevv\u00e9 v\u00e1lik. Ebben a rohan\u00e1sban a ki\u00fat megtal\u00e1l\u00e1sa \u00e9s a helyzet megold\u00e1sa egyre nehezebb\u00e9 v\u00e1lik.<\/p>\n
– T\u00falzott akaratoss\u00e1g
\nAz \u00f6nfej\u0171s\u00e9gre szint\u00e9n merevs\u00e9g \u00e9s rugalmatlans\u00e1g jellemz\u0151. Ha egy\u00e1ltal\u00e1n nem akarunk alkalmazkodni senkihez \u00e9s semmihez, egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dni m\u00e1sokkal, ez ugyan\u00fagy hozz\u00e1j\u00e1rulhat a gerinc probl\u00e9m\u00e1ihoz.
\nEz lelkileg ugyanolyan teher, mint amikor k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1st viselj\u00fck el t\u00fal sok\u00e1ig, hiszen az ember term\u00e9szete alapvet\u0151en a pozit\u00edv hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s m\u00e1sokhoz \u00e9s a vil\u00e1ghoz, de ha ezt megtagadja mag\u00e1ban, egy bels\u0151 konfliktust, lelki terhet r\u00f3 \u00f6nmag\u00e1ra.
\nSokkal jobb \u00e9rz\u00e9s, ha megtanuljuk, hogyan tudjuk \u00fagy figyelembe venni m\u00e1sok ig\u00e9nyeit, hogy a saj\u00e1tunk se s\u00e9r\u00fclj\u00f6n \u00e9s igyeksz\u00fcnk mindig mindenki sz\u00e1m\u00e1ra egy jobb megold\u00e1st tal\u00e1lni.<\/p>\n
– Gyerekkori s\u00e9relmek – ezeket az ember \u00f6ntudatlanul csak hordozza mag\u00e1ban, mint egy l\u00e1thatatlan s\u00falyos h\u00e1tizs\u00e1kot, ami a hossz\u00fa \u00e9vek alatt bizony j\u00f3l megf\u00e1jd\u00edtja a h\u00e1t\u00e1t, a gerinc\u00e9t.
\nA lelki terhek miatt \u00fagy alak\u00edtja az \u00e9let\u00e9t, hogy olyan tev\u00e9kenys\u00e9geket v\u00e1laszt hosszabb- vagy r\u00f6videbb t\u00e1von, amelyek megterhelik a h\u00e1t\u00e1t. Ha nem foglalkozunk saj\u00e1t magunkkal, a bens\u0151nket figyelmetlen\u00fcl hagyva, a test\u00fcnk egyre „hangosabban” jelzi, hogy engedd el k\u00e9rlek ezt a zs\u00e1kot \u00e9s \u00e9lj m\u00e1sfajta \u00e9letet!<\/p>\n
– T\u00falhajszolt \u00e9letm\u00f3d
\n\u00c1lland\u00f3 rohan\u00e1s, teljes\u00edtm\u00e9ny k\u00e9nyszer, megfelelni akar\u00e1s. Sokan ismerik a mindennapos t\u00fal\u00f3r\u00e1k, a m\u00e1sod\u00e1ll\u00e1s, a kialvatlans\u00e1g vagy a pihen\u00e9s hi\u00e1nya okozta \u00f6r\u00f6k\u00f6s stressz \u00e9rz\u00e9s\u00e9t.
\nEz el\u0151bb-ut\u00f3bb olyan m\u00e9rt\u00e9k\u0171 testi \u00e9s lelki probl\u00e9m\u00e1kat v\u00e1lt ki, amelyeknek csak egy szegmense a gerinc, ami pedig m\u00e1r \u00f6nmag\u00e1ban sem kev\u00e9s.<\/p>\n
\u00c9rdemes m\u00e9g id\u0151ben meg\u00e1llni, elcsendesedni \u00e9s \u00e1tgondolni a dolgainkat, hogyan v\u00e1ltoztathatunk, v\u00e1ltozhatunk. \u00cdgy elker\u00fclhetj\u00fck a komolyabb baj kialakul\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n
Amellett, hogy orvoshoz fordul, akinek f\u00e1j a h\u00e1ta, a dereka, esetleg gerincs\u00e9rve alakult ki, \u00e9rdemes a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kezel\u00e9si m\u00f3dokat kombin\u00e1lni.
\nGy\u00f3gytorna, hat\u00e9kony lehet (gerinctorna mindenk\u00e9pp sz\u00fcks\u00e9ges), a l\u00e1gy l\u00e9zer ter\u00e1pia is hasznos szokott lenni, \u00e9s term\u00e9szetesen a manu\u00e1lter\u00e1pia. Az \u00e9n esetemben term\u00e9szetesen a shiatsu kezel\u00e9sbe integr\u00e1lt gerincmassz\u00e1zs, oszteop\u00e1tia, craniosacr\u00e1lis ter\u00e1pia technik\u00e1i. Miut\u00e1n el\u00e9rt\u00fcnk egy f\u00e1jdalommentes, \u00e9lhet\u0151 szintet, l\u00e9nyeges annak megtart\u00e1sa \u00e9s ha lehet, tov\u00e1bbi jav\u00edt\u00e1sa. Ezt el lehet \u00e9rni a torna vagy bizonyos id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt egy kellemes kezel\u00e9s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n
Mindemellett a kiv\u00e1lt\u00f3 okok megsz\u00fcntet\u00e9se, megv\u00e1ltoztat\u00e1sa egy\u00e9ni feladat. Egy orvos, a gy\u00f3gytorn\u00e1sz vagy ak\u00e1r \u00e9n is, r\u00e1mutathatunk a probl\u00e9m\u00e1kra, de a v\u00e1ltoz\u00e1shoz vezet\u0151 l\u00e9p\u00e9sek megt\u00e9tele mindig szuver\u00e9n \u00fat. Az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s vagy legal\u00e1bb n\u00e9h\u00e1ny rossz szok\u00e1s let\u00e9tele is nagy seg\u00edts\u00e9g. A d\u00f6nt\u00e9s a ti\u00e9d!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lelki okok, amelyek gerincprobl\u00e9m\u00e1khoz vezethetnek A gerincprobl\u00e9m\u00e1k okai \u00e1ltal\u00e1ban lelki\/ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eredet\u0171ek egyszerre, de gyakran csak a lelki ok \u00e1ll a h\u00e1tt\u00e9rben, ami v\u00e9g\u00fcl fizikai elv\u00e1ltoz\u00e1shoz vezethet. P\u00e9ld\u00e1ul ha nagyon hossz\u00fa ideig szomor\u00fa, depresszi\u00f3s valaki, legink\u00e1bb lehajtott fejjel, megg\u00f6rnyedt h\u00e1ttal l\u00e1thatjuk \u0151t. A test egy id\u0151 ut\u00e1n hozz\u00e1szokik ehhez a tart\u00e1shoz, \u00e9s \u00fagy is […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":647,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-725","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n