A leggyakoribb probl\u00e9m\u00e1k \u00e9s ezek okai:<\/p>\n
– Gerinc ferd\u00fcl\u00e9s (scoliosis) – a h\u00e1tuln\u00e9zetben eg\u00e9szs\u00e9gesen egyenes gerinc oldalir\u00e1nyba g\u00f6rb\u00fcl.
\nEnnek oka lehet valamelyik als\u00f3 v\u00e9gtag r\u00f6vid\u00fcl\u00e9se k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakult ferde medence\u00e1ll\u00e1s, vagy velesz\u00fcletett fejl\u0151d\u00e9si rendelleness\u00e9g, esetleg fiatal korban szerzett elv\u00e1ltoz\u00e1s.
\nA gerincferd\u00fcl\u00e9s k\u00f6vetkezt\u00e9ben a csigoly\u00e1k \u00e9s a csigolya k\u00f6zti porckorongok megterhel\u00e9se egyenetlenn\u00e9 v\u00e1lik (a dombor\u00fa oldalon nagyobb lesz a nyom\u00e1s, mint a homor\u00fa oldalon).
\nIlyenkor a h\u00e1tizmok ig\u00e9nybev\u00e9tele is rendellenes, ez\u00e9rt a gerincferd\u00fcl\u00e9shez gyakran t\u00e1rsul porckop\u00e1s \u00e9s izomf\u00e1jdalom. A gerincferd\u00fcl\u00e9s teh\u00e1t bizonyos id\u0151szakokban f\u00e1jdalmas mozg\u00e1skorl\u00e1tozotts\u00e1got v\u00e1lthat ki.
\nEl\u0151fordulhat az is, hogy a ferde tart\u00e1s v\u00e9dekez\u0151 jelleg\u0171. F\u0151k\u00e9nt az ideggy\u00f6k nyom\u00e1sakor kialakul\u00f3 f\u00e1jdalom enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re veszi fel a gerinc ezt a k\u00e9nyszertart\u00e1st, amely a f\u00e1jdalom megsz\u00fcnt\u00e9vel azonnal old\u00f3dik, \u00e9s soha nem j\u00e1r a csigoly\u00e1k elfordul\u00e1s\u00e1val, mint a val\u00f3di gerincferd\u00fcl\u00e9s.<\/p>\n
– Rossz testtart\u00e1s a term\u00e9szetes gerincg\u00f6rb\u00fcletek fokoz\u00f3d\u00e1sa vagy elsimul\u00e1sa pl. gyenge h\u00e1tizmok miatt alakulhat ki.
\nIlyenkor a gerinc (f\u00fcgg\u0151leges) \u00e1ll\u00f3 helyzetben nincs j\u00f3l megt\u00e1masztva, s ez\u00e1ltal m\u0171k\u00f6d\u00e9se nem megfelel\u0151.
\nHa a korai kezel\u00e9st elmulasztj\u00e1k, ez r\u00f6videsen gerincbetegs\u00e9ghez vezethet.
\nA fej \u00e9s a nyak helyes tart\u00e1s\u00e1nak is nagy jelent\u0151s\u00e9ge van, p\u00e9ld\u00e1ul az el\u0151re tolt fejtart\u00e1s fokozza a h\u00e1ti g\u00f6rb\u00fcletet, \u00edgy id\u00e9zi el\u0151 a rossz testtart\u00e1st.<\/p>\n
– Scheuermann-betegs\u00e9g vagy serd\u00fcl\u0151kori g\u00f6rbe h\u00e1t a dombor\u00fa h\u00e1t k\u00fcl\u00f6nleges form\u00e1ja, mely kezeletlen esetben ugyancsak komoly f\u00e1jdalmakhoz vezethet. Serd\u00fcl\u0151korban kezd\u0151dik \u00e9s 20 \u00e9ves kor k\u00f6r\u00fcl befejez\u0151dik. \u00c1ltal\u00e1ban akkor fordul el\u0151, ha a fejl\u0151d\u00e9sben l\u00e9v\u0151 fiatalnak neh\u00e9z munk\u00e1t kell v\u00e9geznie, vagy g\u00f6rb\u00e9n \u00fcl az iskolapadban. Ebben a betegs\u00e9gben a csigolya sz\u00e9le k\u00e1rosodik, a gerinc teherb\u00edr\u00e1sa cs\u00f6kken. Korai felismer\u00e9se \u00e9s helyes kezel\u00e9se ut\u00e1n csaknem nyomtalanul gy\u00f3gyulhat, ellenkez\u0151 esetben a csigoly\u00e1k \u00e9k alak\u00fav\u00e1 v\u00e1lhatnak \u00e9s ez\u00e1ltal a h\u00e1t kiegyenes\u00edt\u00e9se m\u00e1r lehetetlenn\u00e9 v\u00e1lik. \u00cdgy a dombor\u00fa h\u00e1t \u00e1lland\u00f3sul, r\u00f6gz\u00fcl.<\/p>\n
– Kop\u00e1sos gerincbetegs\u00e9g: A gerincbetegs\u00e9gek z\u00f6me kop\u00e1sos, vagyis latin sz\u00f3val degenerat\u00edv eredet\u0171. Ha a porckorongok v\u00edztartalma cs\u00f6kkenni kezd, ezzel fokozatosan vesz\u00edtenek rugalmass\u00e1gukb\u00f3l. Ilyenkor magass\u00e1guk cs\u00f6kken, s ezzel a csigolyatestek k\u00f6z\u00f6tti r\u00e9s is keskenyebb lesz, az \u00edz\u00fcletek alkot\u00f3r\u00e9szeinek elhelyezked\u00e9se megv\u00e1ltozik. Ilyenkor a t\u00falterhel\u00e9st (p\u00e9ld\u00e1ul hossz\u00fa ideig tart\u00f3 fizikai terhel\u00e9s, elh\u00edz\u00e1s, f\u00e9loldalas terhel\u00e9s – amit a v\u00e9gtagok hossza k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g okozhat – velesz\u00fcletett fejl\u0151d\u00e9si rendelleness\u00e9g, rossz tart\u00e1s stb.) a gerinc csak egy ideig tudja ellens\u00falyozni, amikor el\u00e9rt terhelhet\u0151s\u00e9g\u00e9nek hat\u00e1r\u00e1hoz, panaszok jelentkeznek. Ha a porckorongok v\u00edztartalma cs\u00f6kken, m\u00e1r nem tudj\u00e1k megfelel\u0151en ell\u00e1tni \u201cl\u00f6k\u00e9sg\u00e1tl\u00f3\u201d szerep\u00fcket. Ennek k\u00f6vetkezt\u00e9ben a csigolya sz\u00e9lei ajakszer\u0171en kisz\u00e9lesednek, r\u00f6ntgenfelv\u00e9telen is j\u00f3l l\u00e1that\u00f3 meszesed\u00e9s, cs\u0151rk\u00e9pz\u0151d\u00e9s alakul ki az\u00e9rt, mert a szervezet igyekszik a kev\u00e9sb\u00e9 teherb\u00edr\u00f3v\u00e1 v\u00e1lt r\u00e9szt megszil\u00e1rd\u00edtani, m\u00e9szlerak\u00f3d\u00e1ssal mintegy hidakat \u00e9p\u00edtve a csigoly\u00e1k k\u00f6z\u00e9. Ez a term\u00e9szetes v\u00e9dekez\u0151 folyamat nem j\u00e1r felt\u00e9tlen f\u00e1jdalommal, csak akkor, ha a cs\u0151r\u00f6k a k\u00f6zel\u00fckben l\u00e9v\u0151 szalagokat, \u00edz\u00fcleti tokot vagy izmokat nyomj\u00e1k \u00e9s \u00edgy tart\u00f3s f\u00e1jdalmat okoznak.
\nA porckorongok magass\u00e1g\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9se a csigolyany\u00falv\u00e1nyok \u00e1ltal k\u00e9pzett csontos csatorn\u00e1t besz\u0171k\u00edtheti, az ebben fut\u00f3 igen fontos erek \u00e9s idegek nyom\u00e1sa ugyancsak jellegzetes t\u00fcneteket okozhat. Az izmok igyekeznek ehhez az \u00faj helyzethez alkalmazkodni: megr\u00f6vid\u00fclnek, feszess\u00e9, g\u00f6rcs\u00f6ss\u00e9 v\u00e1lnak, az ilyen izomzatnak rossz az oxig\u00e9nell\u00e1t\u00e1sa. Ez \u00f6nmag\u00e1ban is f\u00e1jdalmas lehet.<\/p>\n
– Heveny porckorongs\u00e9r\u00fcl\u00e9s azt jelenti, hogy a h\u00e1tgerinc nagyfok\u00fa megfesz\u00fcl\u00e9se, t\u00falterhel\u00e9se miatt a porckorong tokja megszakad, \u00e9s a bels\u0151 zsel\u00e9s \u00e1llom\u00e1ny kit\u00fcremkedik. Ez azut\u00e1n nyomhatja a gerinccsatorn\u00e1ban fut\u00f3 idegeket, melyek a l\u00e1b \u00e9rzeteit \u00e9s mozg\u00e1s\u00e1t ir\u00e1ny\u00edtj\u00e1k. Heveny porckorongs\u00e9r\u00fcl\u00e9s komoly der\u00e9kt\u00e1ji f\u00e1jdalmat okoz, mely az egyik vagy mindk\u00e9t l\u00e1b fel\u00e9 sug\u00e1rzik, \u00e9s ez a f\u00e1jdalom fokoz\u00f3dik k\u00f6h\u00f6g\u00e9sre, t\u00fcsszent\u00e9sre. A l\u00e1bakban zsibbad\u00e1s, bizserg\u0151 \u00e9rz\u00e9s, vagy ak\u00e1r az izomer\u0151 gyenges\u00e9ge is kialakulhat. A f\u00e1jdalom hirtelen kezd\u0151dhet, vagy fokozatosan rosszabbodhat n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t ut\u00e1n.<\/p>\n
– Porckorong s\u00e9rvr\u0151l (vagy gerincs\u00e9rvr\u0151l) akkor besz\u00e9l\u00fcnk, ha a m\u00e9g v\u00edzb\u0151, rugalmas porckorong elmozdul a hely\u00e9r\u0151l, kiboltosul a m\u00f6g\u00f6tte l\u00e9v\u0151 csatorna fel\u00e9. Miut\u00e1n alul \u00e9s fel\u00fcl a csontos csigolya sz\u00e9lei, el\u0151l pedig az igen er\u0151s hosszanti szalagok tartj\u00e1k helyben, csak h\u00e1tra vagy oldal fel\u00e9 tud kiboltosulni. Att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy ez a kiboltosul\u00f3 vagy s\u00e9rvesed\u0151 porckorong milyen r\u00e9szeket nyom, v\u00e1ltoz\u00f3, de \u00e1ltal\u00e1ban igen kellemetlen t\u00fcnetek (zsibbad\u00e1s, f\u00e1jdalom) alakulnak ki.
\nA napjainkban \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban jellemz\u0151 mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3d, a sok \u00fcl\u00e9s azt eredm\u00e9nyezik, hogy a gerinc valamilyen m\u00f3don s\u00e9r\u00fcl. A hirtelen meger\u0151ltet\u00e9s, emel\u00e9s, hajlong\u00e1s vagy a sok \u00fcl\u00e9s megterheli a gerincet. A csigoly\u00e1k k\u00f6z\u00f6tti szalagok \u00e9s a porcok egy id\u0151 ut\u00e1n m\u00e1r nem tudj\u00e1k a gerincre nehezed\u0151 nyom\u00e1st passz\u00edv m\u00f3don elnyelni. A stressz, szorong\u00e1s, depresszi\u00f3, a t\u00fals\u00faly csak fokozz\u00e1k a rizik\u00f3t.<\/p>\n
– Nyaki gerincprobl\u00e9m\u00e1k – Egyre t\u00f6bbet t\u00f6lt\u00fcnk irodai k\u00f6rnyezetben, sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p el\u0151tt \u00fclve, g\u00f6rnyedt h\u00e1ttal, el\u0151re helyezett fej-nyaktart\u00e1ssal, ami a nyaki gerinc\u00fcnk k\u00f3ros k\u00e9nyszertart\u00e1s\u00e1hoz, a gerinc kis\u00edz\u00fcleteinek, szalagjainak \u00e9s porckorongjainak t\u00falterhel\u00e9s\u00e9hez, izomfesz\u00fcl\u00e9s\u00e9hez vezet. Gyakori ok m\u00e9g az aut\u00f3vezet\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 n\u00f6veked\u00e9se \u2013 \u00e9s az ezzel egy\u00fctt j\u00e1r\u00f3 n\u00f6vekv\u0151 rizik\u00f3ja a koccan\u00e1sos \u2013 ostorcsap\u00e1sos \u2013 baleseteknek.
\nNyaki gerinc\u00fcnknek eg\u00e9sz m\u00e1s az anat\u00f3miai fel\u00e9p\u00edt\u00e9se \u00e9s a funkcion\u00e1lis saj\u00e1toss\u00e1ga, mint az \u00e1gy\u00e9ki r\u00e9sznek. Sokkal t\u00f6bb \u00e9r-ideg k\u00e9plet h\u00e1l\u00f3zza be, bonyolult sz\u00f6vev\u00e9nyes kapcsolata van a k\u00f6zponti idegrendszerrel, az egyens\u00faly \u2013 szab\u00e1lyoz\u00f3 rendszer\u00fcnkkel, valamint a szimpatikus idegrendszerrel is, \u00edgy a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00fcnetek is igen v\u00e1ltozatosak, \u00e9s sokszor nehezen diagnosztiz\u00e1lhat\u00f3 a val\u00f3di probl\u00e9ma.
\n– A nyaki porckorongs\u00e9rv kialakul\u00e1s\u00e1nak leggyakoribb helye a legals\u00f3 nyaki porckorongok ter\u00fclete. Ezen szakaszon van ugyanis a legnagyobb terhel\u00e9s, a nyaki gerinc mozg\u00e1sain\u00e1l.
\n– A nyaki gerinc porckorongjainak degenerat\u00edv elv\u00e1ltoz\u00e1sai (discopathia) nyak- v\u00e1ll-kar f\u00e1jdalmat, zsibbad\u00e1st illetve egy\u00e9b kisug\u00e1rz\u00f3 t\u00fcnetet is okozhatnak. A t\u00fcnetek att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en v\u00e1ltoznak, hogy melyik porckorongr\u00f3l van sz\u00f3 illetve, milyen m\u00e9rt\u00e9k\u0171 az elv\u00e1ltoz\u00e1s. Kezdeti st\u00e1diumban csak laposabb a porckorong, ami v\u00edzhi\u00e1nyra utal, s\u00falyosabb esetben a porckorong ki boltosul, \u00e9s a legs\u00falyosabb esetben a s\u00e9rvesedett porckorong a kit\u00fcremked\u00e9s r\u00e9v\u00e9n nyom\u00e1st gyakorol az ott halad\u00f3 ideggy\u00f6kre vagy besz\u0171k\u00edti a gerinccsatorn\u00e1t.
\n– A nyaki gerinc csigoly\u00e1inak kop\u00e1sos megbeteged\u00e9se (spondylosis). A csigolyatestek z\u00e1r\u00f3lemezein, meszes felrak\u00f3d\u00e1sok alakulnak ki, amelyek k\u00f6vetkezt\u00e9ben a nyaki gerinc mozg\u00e1sai f\u00e1jdalmasan besz\u0171k\u00fclnek. A meszes felrak\u00f3d\u00e1sok irrit\u00e1lhatj\u00e1k az idegeket, illetve a nagyobb nyaki ereket is, karba sug\u00e1rz\u00f3 t\u00fcneteket, fejf\u00e1j\u00e1st, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9st, h\u00e1nyingert, f\u00fclz\u00fag\u00e1st okozva.<\/p>\n
– A Scheuermann-betegs\u00e9g a gerinc csontosod\u00e1si zavarainak egyik t\u00edpusa, amely a h\u00e1ti gerincszakasz g\u00f6rb\u00fclet\u00e9nek (kyphosis) fokoz\u00f3d\u00e1s\u00e1val j\u00e1r, melynek h\u00e1tter\u00e9ben a csigoly\u00e1k szerkezeti deformit\u00e1sa \u00e1ll.<\/p>\n
– Szarkopenia: \u00e1ltal\u00e1nos izomt\u00f6meg \u00e9s izomer\u0151veszt\u00e9st jelent, s a fizikai teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9g jelent\u0151s cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9vel t\u00e1rsul.
\n– Obezit\u00e1s: k\u00f3ros elh\u00edz\u00e1s, amelynek sor\u00e1n a t\u00falzott zs\u00edrrakt\u00e1roz\u00e1s oly m\u00e9rt\u00e9k\u0171, hogy az k\u00e1ros lehet az eg\u00e9szs\u00e9gre
\nGerinccel kapcsolatos vonatkoz\u00e1suk: az izomt\u00f6meg cs\u00f6kken\u00e9s a korosod\u00e1ssal els\u0151sorban a fels\u0151 \u00e9s als\u00f3 v\u00e9gtagokat \u00e9rinti, valamint a gerinc melletti h\u00e1tizomzatot. AZ izomteljes\u00edtm\u00e9ny \u00e9s a fizik\u00e1lis kond\u00edci\u00f3gyeng\u00fcl\u00e9s\u00e9t fokozza a zs\u00edr lerak\u00f3d\u00e1sa a fel\u00fcletes h\u00e1ti stabiliz\u00e1l\u00f3 izmokban, mely a korral fokoz\u00f3dik, \u00e9s jelent\u0151sen cs\u00f6kkenti a gerinc glob\u00e1lis stabilit\u00e1s\u00e1t. Els\u0151sorban a gerincet ny\u00fajt\u00f3 izmok gyeng\u00fclnek a fentiek k\u00f6vetkezt\u00e9ben, \u00e9s egy\u00fctt j\u00e1r a fokozott h\u00e1ti g\u00f6rb\u00fclettel (kif\u00f3zis) \u00e9s f\u00e1jdalommal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A leggyakoribb probl\u00e9m\u00e1k \u00e9s ezek okai: – Gerinc ferd\u00fcl\u00e9s (scoliosis) – a h\u00e1tuln\u00e9zetben eg\u00e9szs\u00e9gesen egyenes gerinc oldalir\u00e1nyba g\u00f6rb\u00fcl. Ennek oka lehet valamelyik als\u00f3 v\u00e9gtag r\u00f6vid\u00fcl\u00e9se k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakult ferde medence\u00e1ll\u00e1s, vagy velesz\u00fcletett fejl\u0151d\u00e9si rendelleness\u00e9g, esetleg fiatal korban szerzett elv\u00e1ltoz\u00e1s. A gerincferd\u00fcl\u00e9s k\u00f6vetkezt\u00e9ben a csigoly\u00e1k \u00e9s a csigolya k\u00f6zti porckorongok megterhel\u00e9se egyenetlenn\u00e9 v\u00e1lik (a dombor\u00fa oldalon nagyobb […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":647,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-660","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n