![\"\"](\"https:\/\/shiatsukezeles.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/shiatsu_kezeles_fajdalom_csokkentes-300x200.jpg\")
Befagyott v\u00e1ll, sajg\u00f3 der\u00e9k, nyakmerevs\u00e9g, megf\u00e1radt f\u00e1j\u00f3 \u00edz\u00fcletek, \u00e1lland\u00f3 f\u00e1jdalom a h\u00e1tban?<\/p>\nBefagyott v\u00e1ll, sajg\u00f3 der\u00e9k, nyakmerevs\u00e9g, megf\u00e1radt f\u00e1j\u00f3 \u00edz\u00fcletek, \u00e1lland\u00f3 f\u00e1jdalom a h\u00e1tban?<\/p>\n
H\u00e1t-, gerinc-, v\u00e1ll-, nyak-, der\u00e9k-, \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmakat lehets\u00e9ges hat\u00e9konyan kezelni az osteop\u00e1tia, a craniosacralis ter\u00e1pia, a thai j\u00f3ga massz\u00e1zs technik\u00e1ival \u00f6sszeintegr\u00e1lt shiatsuval. Ez az Integr\u00e1lt Body Work kezel\u00e9s.<\/p>\n
Fenti probl\u00e9m\u00e1k mindennapos gondok nemcsak id\u0151sebbek k\u00f6r\u00e9ben, hanem m\u00e1r a fiatalokn\u00e1l is. Az ok leggyakrabban: stressz, \u00fcl\u0151munka, t\u00falzott fizikai terhel\u00e9s, mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3d, rossz testtart\u00e1s.<\/p>\n
A shiatsu nyom\u00f3, ringat\u00f3, laz\u00edt\u00f3, ny\u00fajt\u00f3, kimozgat\u00f3 technik\u00e1i mellett az izomp\u00f3ly\u00e1k (fascia) old\u00e1sa \u00e9s a megfelel\u0151 helyeken kitartott, m\u00e9ly pontnyom\u00e1sok felszabad\u00edt\u00f3 hat\u00e1ssal vannak a f\u00e1j\u00f3 testt\u00e1jakra, \u00edz\u00fcletekre, a fesz\u00fclt r\u00e9szekre.<\/p>\n
Ahogy old\u00f3dik a stressz, a nyugtalans\u00e1g, a fesz\u00fclts\u00e9g, megindul az energia kiegyenl\u00edt\u0151d\u00e9se, v\u00e9gre az eddig energiahi\u00e1nyban szenved\u0151 ter\u00fcletek, szervek is hat\u00e9konyabban m\u0171k\u00f6dhetnek. Mell\u00e9kterm\u00e9kk\u00e9nt k\u00e9pesek lesz\u00fcnk a pihentet\u0151bb, m\u00e9lyebb \u00e9jszakai alv\u00e1sra, javul a k\u00f6z\u00e9rzet, n\u0151 az inak \u00e9s az \u00edz\u00fcletek hajl\u00e9konys\u00e1ga. A shiatsu massz\u00e1zs (ami nem klasszikus massz\u00e1zs, hiszen \u00fagymond massz\u00e1zs elemeket csak nyomokban tartalmaz) j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a b\u0151rre, a v\u00e9rnyom\u00e1sra, az em\u00e9szt\u00e9sre is, val\u00f3j\u00e1ban minden benn\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u0151 funkci\u00f3ra, \u00e9s ez igaz a lelki, valamint ment\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnkre is.<\/p>\n
A nyak-, der\u00e9k-, cs\u00edp\u0151-, t\u00e9rd-, v\u00e1llf\u00e1jdalom el\u00e9g gyorsan cs\u00f6kkenthet\u0151, majd megsz\u00fcntethet\u0151 \u00e9s az eredm\u00e9ny is tart\u00f3s lehet, hiszen a m\u00f3dszerek, technik\u00e1k igen hat\u00e9konyak. A gerincs\u00e9rv t\u00fcnetei \u00e9s maga a probl\u00e9ma is elt\u0171nhet m\u0171t\u00e9t n\u00e9lk\u00fcl komplex ter\u00e1pi\u00e1val. Minden esetben van javul\u00e1s. Az, hogy milyen gyorsan, milyen m\u00e9rt\u00e9kben, megsz\u0171nnek-e teljesen a panaszok, teljesen szem\u00e9lyf\u00fcgg\u0151. Sz\u00e1m\u00edt, hogy mi\u00f3ta tart a probl\u00e9ma, mennyire s\u00falyos. Az is fontos, hogy a kezel\u00e9sek alatt egy \u00fagynevezett befogad\u00f3 \u00e1llapotban legy\u00fcnk, ami seg\u00edti a j\u00f3t\u00e9kony folyamatokat. Nagyon-nagyon l\u00e9nyeges, hogy v\u00e1ltoztassunk azokon a dolgokon, amelyek okozz\u00e1k a probl\u00e9m\u00e1t, vagyis a szem\u00e9lyes felel\u0151ss\u00e9g\u00fcnk a v\u00e1ltoz\u00e1sban. Term\u00e9szetesen a rendszeres shiatsu kezel\u00e9s sokat fog jav\u00edtani, de ha a kiv\u00e1lt\u00f3 ok tov\u00e1bbra is fenn\u00e1ll, a f\u00e1jdalom visszat\u00e9r id\u0151vel. Term\u00e9szetesen a munkahelyi \u00e1rtalmak hat\u00e1sait nehezebb megsz\u00fcntetni, de odafigyel\u00e9ssel lehet cs\u00f6kkenteni azokat. Szoktam az \u00edr\u00f3asztaln\u00e1l vagy otthon v\u00e9gezhet\u0151 do-in gyakorlatokat mutatni, ami szint\u00e9n sokat seg\u00edthet.<\/p>\n
A kezel\u00e9s, melynek id\u0151tartama k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl egy \u00f3ra, laza ruh\u00e1zatban, k\u00e9nyelmes matracon t\u00f6rt\u00e9nik. Ez szint\u00e9n n\u00f6veli komfort \u00e9rzet\u00fcnket, seg\u00edti a gyorsabb ellazul\u00e1st. V\u00e1rok mindenkit sok szeretettel itt: FlowZone Eg\u00e9szs\u00e9gk\u00f6zpont \u2013 Fodor Ang\u00e9la \u2013 shiatsu-gy\u00f3gy\u00e1sz, Budapest, 14. ker\u00fclet, Mogyor\u00f3di \u00fat 47.))<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Befagyott v\u00e1ll, sajg\u00f3 der\u00e9k, nyakmerevs\u00e9g, megf\u00e1radt f\u00e1j\u00f3 \u00edz\u00fcletek, \u00e1lland\u00f3 f\u00e1jdalom a h\u00e1tban? H\u00e1t-, gerinc-, v\u00e1ll-, nyak-, der\u00e9k-, \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmakat lehets\u00e9ges hat\u00e9konyan kezelni az osteop\u00e1tia, a craniosacralis ter\u00e1pia, a thai j\u00f3ga massz\u00e1zs technik\u00e1ival \u00f6sszeintegr\u00e1lt shiatsuval. Ez az Integr\u00e1lt Body Work kezel\u00e9s. Fenti probl\u00e9m\u00e1k mindennapos gondok nemcsak id\u0151sebbek k\u00f6r\u00e9ben, hanem m\u00e1r a fiatalokn\u00e1l is. Az ok leggyakrabban: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":372,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-560","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n